Hej och välkommen till min blogg! Jag heter Anna, är 32 år gammal och bor i Stockholm. jag är ensamstående mamma till en underbar dotter född år 2000.
Syftet med bloggen är att jag kommer använda den som en utmaning och pepp i min väg till att bli ett gladare jag. För mig är sociala medier, så som en blogg eller Instagram en hjälp både när det är lite jobbigt och när livet är kul. I de jobbiga perioderna så kan jag ”lura” mig själv att det är bättre än hur jag känner mig. Om jag tex tar en blid där jag ser glad ut eller när jag nyss tränat kan jag sen titta på den bilden och säga till mig själv att ”Titta! Du är ju riktigt glad!”. För ingen vill egentligen lägga upp en bild eller blogginlägg där man inte är på topp. Så bloggen får bli min personliga inspiration till må bättre helt enkelt, allt som gör mig glad.
Jag är överviktig och har inte speciellt bra självförtroende.
Jag kommer att jobba mycket med att hitta både styrka i träning men också den mentala styrkan för att skapa en balans i mitt liv.
Min fysiska träning består av:
- Träna på gym, maskiner, fria vikter, träna med egna kroppsvikten och kondition.
- Löpning, eller snarare jogga, jag har precis börjat att springa.
- PW:s, speciellt nu när det äntligen börjar bli vår.
- stretch och yoga, lägger ner mycket tid i slutet av varje pass på det.
Min mentala träning består av:
- Meditation
- Yoga
- Läsa, kanske lite boktips
- Mentala förberedelser
- mm
Förutom träningen kommer det komma ett och annat recept då jag finner lycka i att inspirera andra och att det faktiskt är riktigt kul att laga mat samt en utmaning att lägga upp och duka fint. Som nån klok människa sagt för länge sen, vi äter inte bara med munnen utan även med ögat.